燕麦粥的功效非常的全面，有降低血压和胆固醇，预防癌症和心脏病的功效，燕麦也有美容的好处。下面小编为你整理了一些生燕麦粥的做法。生燕麦粥的配料生燕麦粥的做法步骤1 准备食材。2 燕麦洗净。3 锅中加适量的水，放进洗净的燕麦片大火煮开，转中火煮20分钟。4 苹果洗净去皮切成小的滚刀块。5 红枣...