广播体操可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。下面是小编推荐给大家的第4套广播体操视频完整版高清，供大家参考。第4套广播体操视频完整版高清教程　　恢复广播体操从2010年8月9日起，北京人民广播电台体育广播(调频102 5兆赫)将在每天上午10点和下午3点恢复播出广...

广播体操非常有利于提高睡眠的质量。下面是小编为你带来的第2套广播体操视频完整版高清，一起来看一看吧。第2套广播体操视频完整版高清教程　　做广播体操可以给身体带来的十大好处1 可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。2 可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官...

每套广播体操都具有鲜明的时代特点，2011年8月8日起通行的是第九套广播体操。那么，下面是小编给你介绍的全国第八套广播体操视频完整版，希望对你有帮助。全国第八套广播体操视频完整版教程　　广播体操的发展过程第1套：动作最简单1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动...

第八套广播体操以其动作舒展、流畅,简单易学,节奏轻快,运动量适中、锻炼效果显著等特点深受广大师生、办公人员和体育爱好者喜爱,全国掀起了学做第八套广播体操的热潮。本文是小编整理的第八套广播体操标准图解，仅供参考。第八套广播体操标准图解原地踏步(8拍×2)预备姿势：直立。左脚开始踏步。要求及...