[湖南高考考试科目及时间安排]高考考试科目顺序及时间安排
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高考的考试时间一般安排在6月7日—9日,有一些省份因为高考改革,考试科目会有调整,不同的地区具体的时间也会不一样。下面小编为大家分享高考考试科目顺序及时间安排,希望对你有用,仅供参考!503
高考考试科目顺序及时间安排
语文:上午9:00-11:30——7月7日
数学:下午3:00-5:00——7月7日
文综/理综:上午9:00-11:30——7月8日
外语:下午3:00-5:00——7月8日
高考饮食要注意什么
“考试前,考生高度紧张,能量消耗大,必须保证足够能量供应,食物方面尽量选择营养素密度高的食物,可以从高蛋白、足量碳水化合物、低脂少盐,口味清淡原则。”医院营养科周岚医生建议。
早餐:主食方面:烹调方式营养素保存排序:煮>蒸>炒>炸,建议选择蒸品,如蒸蛋,不建议选择油炸或烘烤类,如油条、奶油蛋糕等。此外,早餐不能吃得过咸。
中餐:中餐需提供足够的热量和营养素,多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品,能为午后学习及考试活动提供能量及营养储备,同时要防止暴饮暴食,以免加重肠胃负担,吃得过饱可使大脑灵敏度降低,影响复习或者考试发挥。建议:午餐要吃得比平时少一些,大概七八分饱就可以了,否则容易肚子胀。如果考生食欲不好,可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等,可以刺激胃液分泌,增加食欲。
晚餐:营养专家建议,一是保证轻松和谐的气氛,二是和中餐一样,要提供足够的热量和营养。晚餐可以多吃一些木耳或是海带类的食物。另外,睡前最好洗个澡,喝一杯温牛奶或一小碗稠小米粥。这样有利于睡眠,能提高睡眠质量。
高考考试技巧
技巧一:了解试卷
所谓了解试卷,就是在拿到卷子以后将卷子看一遍,看看考卷一共几页,有多少道题,了解试卷结构,通览全卷是克服“前面难题做不出,后面易题没时间做”的有效措施,也从根本上防止了“漏题”。当然,不建议细看,首先时间不够,其次如果发现难题不会做的时候,可能会造成你的心慌,然后导致前面会做的题都做错。所以,了解试卷只是粗略地将试卷看一遍就好。
技巧二:从卷首依次答题
我们知道,考试试卷全卷一般都是先易后难的排列,所以正确的做法是从卷首开始依次做题,先易后难,最后攻坚。这里要说的一点是,很多成绩比较好的喜欢从后面难题做起,他们看似很有把握,但是这样做其实很危险的,很容易丢分。因为一般卷末的题比较难,除了个别水平特别高的学生,都没有做好该题的把握。很可能花了不少时间,也没有把这个题满意地做完。还落下了前面的题,甚至导致简单的题都出错。
技巧三:学会分段得分
我们都知道,现在中考阅卷评分办法是“分段评分”或者“踩点给分”,即踩上知识点就得分,踩得多就多得分。所以对于难度较大的题目采用“分段得分”的策略实为一种高招儿。所以,当遇到不会做的题也不要太轻易放弃,先看看自己能做到哪个地步,争取把能做的步骤都做正确,这样计算不能得全分,也能拿到一定的步骤分数。不要小看这1分2分,也许到了真正中考和高考的时候,这一两分就是决定命运的关键了。
技巧四:速度以快为上
简单来说就是,能保证90%正确的题就不要过多在上面花时间纠结,做题一定要把握好自己的速度,因为一道题耽搁太久而导致后面没做而丢分的,是最愚蠢的。所以,速度一定要快,不要慢吞吞做题,时间不会等你,监考老师更加不会等你。
技巧五:涂改方式要讲究
需要修改的地方,划掉之后再别处重新写,忌原地用涂黑的方式改,这会使阅卷老师看不清。
如果对现有的题解不满意想重新写,要先写出正确的,再划去错误的。有的同学先把原来写的题解涂抹了,写新题解的时间又不够,本来可能得的分数被自己涂掉了。
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