团建活动方案

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关于团建的活动方案范文（通用5篇）

　　为了确保活动顺利进行，时常需要预先制定活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那要怎么制定科学的活动方案呢？以下是小编为大家收集的团建活动方案（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　团建活动方案1

　　一、活动目的

　　房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。

　　二、活动地点与时间

　　1.活动地点：xx大酒店

　　2.活动时间：20xx年x月x日晚7：00

　　三、活动方式

　　团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演（即兴地表演）。

　　四、活动流程

　　1.欢迎仪式

　　问题：以什么方式迎接董事长入场？

　　嘉宾（各部办、公司领导）的预先邀请，及领导座次安排。

　　2.主持人开场白

　　问题：主持人的选定。

　　主持稿的编写。（内容：体现活动主题和意义；欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍；特别感谢董事长参加；表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。）

　　房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。

　　3.请张总讲话

　　问题：发言稿的编写与修改。

　　4.邀请董事长致辞。（共同举杯）

　　5.宣布晚宴开始。

　　团建活动方案2

　　一、整体时间安排

　　热身时间20分钟

　　团建时间100分钟

　　自由体验时间30分钟

　　备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

　　二、具体时间安排

　　（一）、前期准备

　　1、时间：五分钟

　　2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

　　（二）、入场分组热身

　　1、时间：十五分钟

　　2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

　　3、分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。

　　三、活动具体内容

　　（一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90—100分钟，每个项目20分钟。

　　比赛项目说明：

　　1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。）

　　游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

　　2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）

　　游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

　　3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）

　　游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

　　4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）

　　游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

　　5、小脑王（海绵池区域闯关制）

　　游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

　　6、占山为王（火焰山区域，计时制）

　　游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

　　7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制）

　　游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

　　（二）、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

　　1、翻滚吧少年（Airbag区域）

　　项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

　　2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域）

　　项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。

　　3、我最摇摆（蹦床表演区域）

　　项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

　　4、勇往直前（拓展区）

　　项目介绍：来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

　　5、障碍闯关（拓展区）

　　项目介绍：（摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！）连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

　　6、短速滑雪（滑雪区域）

　　项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

　　团建活动方案3

　　【活动时间】

　　【活动地点】乐清阳光少年拓展基地

　　【集合时间】以通知为主

　　【集合地点】以通知为主

　　【报名费用】一团一议

　　【费用包括】正规旅游大巴车、中餐（烧烤）、门票、保险、组织费、道具费、音响等

　　参考行程

　　初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

　　早上7：30集合，8点准时出发

　　约9：00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

　　团建活动内容：

　　一、组织人员分工

　　1、指挥员

　　2、裁判员

　　3、培训师

　　二、团队比赛

　　1、破冰活动

　　时间：20分钟

　　活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

　　活动内容：

　　a、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

　　b、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的.沟通对话。中心队员：“我叫？？（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧！”

　　c、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

　　d、建议小组中的每位成员都来试一试。

　　e、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

　　2、无敌风火轮

　　（1）、项目类型：团队协作竞技型

　　（2）、道具要求：报纸、胶带

　　（3）、场地要求：一片空旷的大场地

　　（4）、游戏时间：10分钟左右

　　（5）、详细游戏玩法：12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　（6）、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　3、齐眉棍

　　游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　4、坐地起身

　　（1）项目类型：团队合作型

　　（2）道具要求：无需其他道具

　　（3）场地要求：空旷的场地一块

　　三、项目时间：20分钟—30分钟

　　四、详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

　　2、在不用手撑地站起来；

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　团建活动方案4

　　一、活动目的

　　为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源；了解公司其他部门的日常工作；增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作；加强公司凝聚力；提高工作效率和员工的积极性；同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。

　　二、活动主题

　　“敞开胸怀，自由奔放”

　　三、活动时间

　　20xx年x月x日下午x点。

　　四、活动地点

　　附近酒店会议室

　　五、活动参与主题

　　xx全体员工

　　六、活动主持

　　xxx为主，各部门领导轮番上场

　　七、活动形式

　　培训+互动游戏

　　八、活动方案（共分两个部分，共约4个小时左右）

　　前奏：（时间约30分钟）

　　老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。

　　各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如：“这是客户部有活力的美女xxx”，然后xxx登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号。（此代号可以作为互动游戏中口号）。

　　第一部分：培训（每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟）

　　所需物料：

　　投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。

　　培训师：

　　各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充

　　流程：

　　各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。

　　第二部分：互动游戏

　　宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。

　　团建活动方案5

　　团建活动流程安排：

　　准备阶段：签到、购买辅助材料

　　第一阶段：活动氛围材料，所需要辅助材料购买

　　第二阶段：活动准备

　　第一：参与人员全部在员工餐厅集合，保证大家都要到，不得缺席。

　　第二：准备出发，将需要的物料放至车上，并且准备布置活动现场的物料。

　　第三阶段：烤肉环节

　　第一：所有人到达活动现场后，整队歌

　　第二：按照分组分配烤肉材料，完成烤肉环节(在展现团队协作精神的同时，注意与联谊单位的礼仪)

　　第三：搭档互相拥抱，说一句感谢的话语的。

　　第四阶段：举行友谊小游戏比赛;

　　热身活动：跳店操大家混编分组，以便加强同事们之间的交流

　　一、背靠背运气球比赛

　　游戏规则：准备大气球和两个箩筐(可由农家乐的板凳拼成)，两个人背靠背，手不碰到气球为前提一起运动，时长二十分钟。

　　二、击鼓传花

　　游戏规则：准备一碗水，一人击鼓，大家相互传，击鼓停，传花结束，传到最后一个人手里的时候，碗里的水不得少于5ml，否则受双倍惩罚。

　　三、大胃王比赛

　　吃旺仔小馒头比赛，一分钟，看谁吃的多，必须一颗一颗的吃。旁边有人监督三个活动均选出一二三等奖，送上小礼物。

　　四、二人三足跑

　　参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

　　游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

　　五、真爱永流传

　　每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

　　六、快乐抱抱爆

　　比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。游戏规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

　　七、袋鼠跳跳向前冲比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。

　　游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

　　八、动物大连蹲

　　各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

　　九、踩气球

　　当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

　　十、抛绣球

　　一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

　　十一、叠报纸：

　　将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。

　　十二、三人抱成团

　　每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令三人抱成团，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

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