贫血幼儿一日三餐食谱_幼儿一周的一日三餐食谱

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　　幼儿的一日三餐应该吃些什么食物对身体会比较有营养呢？很多小宝宝可是出了名儿的挑食大王，作为家长我们不仅要提供给宝宝所需的营养，还要做出更多受宝宝喜欢并接受的美食。以下是小编分享给大家的关于幼儿一周的一日三餐食谱，一起来看看怎么做吧!

　　幼儿一周的一日三餐食谱1：苹果肉片

　　材料

　　脆苹果一个(大的)、猪里脊肉100克、生抽、豆粉、盐、料酒、葱花少许、枸杞3颗

　　做法

　　1、苹果削皮切片，要用水浸泡免得发黄，炒时沥干水份即可，枸杞切脆。

　　2、肉切薄片用少许的料酒，生抽、豆粉码味，再淋点色拉油在肉上，免得肉发干。

　　3、用热锅冷油来炒，这是免得糊锅。肉炒到发白时就放苹果一起炒熟，起锅时放少许的盐、枸杞脆，少许的水淀粉，翻炒哈，装盘时撒点葱花即可。

　　幼儿一周的一日三餐食谱2：陈皮瘦肉粥

　　材料

　　陈皮9克，乌贼鱼骨12克，猪瘦肉50克，粳米适量。

　　做法

　　用陈皮、鱼骨与米煮粥，煮熟后去陈皮和乌贼骨，加入瘦肉片再煮，食盐少许调味食用。

　　小贴士

　　每日2次，早、晚餐服用。此食疗粥降逆止呕，健脾顺气，腹胀者可首选此膳。

　　幼儿一周的一日三餐食谱3：莴苣大枣饼

　　材料

　　莴苣250克，大枣250克，面粉500克。

　　做法

　　将莴苣切碎，大枣煮熟去核，与面粉混和后做饼即成。当点心服用

　　小贴士

　　健脾益胃，燥湿利水;大便稀薄或腹泻可选用。

　　幼儿一周的一日三餐食谱4：苹果奶酪

　　材料

　　纯牛奶250g(1包)，苹果1个，白砂糖2小勺

　　做法

　　1、把苹果切成片(丁也可以)。

　　2、牛奶煮开，放上糖。

　　3、把牛奶用碗装起来，放上苹果。

　　4、放进冰箱冷鲜层，冷藏。

　　5、3-4小时就成了苹果奶酪了。

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